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LEAN & STRONG PROGRAMM INTERVIEW - Markus S.

Markus hat 7,9 Prozent Körperfett verloren und in den letzen 2,5 Monaten 5,1 kg Magermasse aufgebaut. Seine Energie hat er nach einem Burnout wieder zurück. Hier das Interview.

Cardio für gutes Aussehen?

Warum machen viele Frauen Sport?

- um einen attraktiven Körper zu erreichen bzw. zu erhalten

- um gesund zu bleiben und Krankheiten vorzubeugen

Wie werden diese Ziele von den meisten Frauen umgesetzt?

- Diät „xy“ mit ständigem Hungern

- Stundenlanges Cardio auf Geräten

Interview: Frauen und Krafttraining

Michael Weberberger von salesheroes.org bat zum Interview. Darin räumen wir mit hartnäckigen Mythen zum Thema Krafttraining bei Frauen auf und erzählen euch wie ihr zur Bikinifigur kommt.

Sieg bei der Bundesliga im olympischen Gewichtheben

Ende Juni haben sich die beiden Athleten Manuel Littringer (24) und Michael Rottner (23) entschieden, gemeinsam mit LEAN&STRONG ihr Training und die Leistung im olympischen Gewichtheben auf ein neues Niveau zu heben.